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葳蕤 2007-9-21 19:38

合理营养的原则是什么

[b][size=4][color=blue]合理营养的原则是什么?
    (1)不挑食、不偏食、食物多样化;(2)安排好一日三餐,特别要重视早餐;(3)食品要荤素、粗细搭配,多吃新鲜蔬菜水果;(4)适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白,少吃盐、甜食和动物脂肪;(5)科学烹调,尽量减少食物中营养素的破坏和损失。[/color][/size][/b]

天高云淡 2008-3-10 11:09

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大河之舞 2008-3-10 11:21

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清莲 2008-3-10 18:29

记住了:victory:
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