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豆腐的N种吃法,绿色健康耶

20) 平桥豆腐

整块豆腐放入冷水锅中煮至微沸,捞出后片成雀舌形,放入热鸡汤中,鸡脯肉、蘑菇、海参均切成豆腐大小的片。虾米,干贝泡透洗净。加葱姜、绍酒、水,上笼蒸透取出。烧热油锅,投入配料、高汤、干贝汁、烧沸。豆腐捞入锅中,加精盐、绍酒、味、精,沸后用水淀粉勾芡,淋入麻油盛入碗中,撤上青蒜末即成。

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21)山药酿豆腐

山药去皮,和玉米笋一起放入滚水中汆烫一下,捞出切丁,混合拌匀成馅料。嫩豆腐放入碗中捣碎,加入调味料拌成豆腐糊;冷冻五花肉洗净。青菜洗净,均匀放入适量馅料,涂上一层豆腐糊,分别用一片五花肉卷起来,放上蛋黄,移入蒸锅中,以小火蒸7-8分钟,即可端出。

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22) 金银豆腐

豆腐与油豆腐均切为2厘米见方的小块,锅中加水,待沸后加入汤料、豆腐、草菇、酱油、砂糖等,共煮10分钟左右,加淀粉浆勾芡盛入碗中,周围倒入葱油,表面撒上葱段。

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23) 蜂窝豆腐

猪腰,鸡肫,肥膘肉、猪瘦肉、蹄筋切小块放入开水中氽一下捞出。干贝搓丝;香菇,熟火腿、蛋黄糕,熟冬笋切小块。鸡肉洗净,入锅煮熟。葱切段,姜切片。炒锅旺火,熟猪油五成热,放葱姜少许,煸出香味后捞出,倒进上述切小块材料,加汤及调味品烧透。小虾剪须加葱姜、盐烧至色红捞出。豆腐,虾仁加调料塌成泥拌均匀。抹油盘摊成饼形,上笼蒸5分钟。鸡蛋清打成泡沫,加面粉,湿淀粉拌匀,摊在豆腐上,蒸3分钟,用筷子在鸡蛋清豆腐上整齐地戳洞,煮好的小虾放在洞中露出虾尾成蜂窝状。烧好的什锦丁倒入大盘,盖上“蜂窝”即成。

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24) 琵琶豆腐

将豆腐在沸水中焯后捣成泥,与肉末、蛋汁、淀粉、盐水、料酒、胡椒粉、味精搅打至粘稠,放入葱、姜、水搅匀,再放入少许香油拌匀,用10个羹匙,每个抹少许油分别盛入豆腐糊,上放火腿丝、冬菇丝,上锅蒸透,取出后去羹匙,将制好的豆腐丸摆在盘中。高汤烧沸,放入红葡萄酒,再沸时浇在琵琶豆腐上即成。

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25)鱼腩烧豆腐

鱼腩,豆腐切块,鲜茹、姜切片,葱切段。烧锅下油,待油温120度时,分别放入鱼腩、豆腐、炸熟至金黄,捞起把油倒入油盆。锅内留油,下入姜片、鲜茹、鱼腩、豆腐,加清汤、盐、味精、白糖、老抽王、胡椒粉、葱段同烧,用湿生粉勾芡,淋入麻油即可。

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26) 红烧豆腐鳝段

鳝鱼洗净,剞成片,切成段。.豆腐切成长方形条,葱、姜、蒜切粒。油烧热,放入鳝段、豆腐条,炸上色捞起控油;锅内留少许油,加辣豆瓣、葱、姜、蒜、泡椒炒香,再放入鳝段、豆腐条、高汤、加入高料,用淀粉勾芡,装盘即成。

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27) 鲜百合豆腐虾球

豆腐先两面扑上少许生粉,可吸掉表面水份,煎时不易烂。用平底锅小火煎至两面金黄,备用,虾仁先炒熟(或灼熟),放适量盐调味。爆香蒜蓉下荷兰豆炒软图五 其它材料一同放入拌匀,下芡汁勾芡即可 芡汁:蚝油1匙、生抽、糖各半匙、生粉2小匙、水适量。

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28) 豆腐煎蛋

鸡蛋加调味料一起打散备用,下两大碗油入镬,开大火让油烧至十分热,下豆腐炸,炸至金黄捞起,留锅大约半碗的油,爆香蒜茸,下豆腐再下鸡蛋煎,煎至两面金黄盛起,洒些酱油就行了。

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29)豆腐包子

葱、姜切末备用。豆腐洗净,放入沸水锅中煮透,捞出沥干切丁。黄瓜、蒜苗沥干水分,切碎丁。海米泡好,切成碎粒。豆腐放入盆中,加黄瓜、蒜苗丁、海米、葱、姜、花生油、黄酱、麻油、味精、精盐、胡椒粉拌匀,即成馅料。面粉与酵母掺在一起,温水和好揉匀,待面团发起,对入适量食碱,揉匀揉透,分成大小均匀的面剂,擀成圆皮,将馅料放入圆皮的中间,收边捏紧,捏成18-20个褶,即成包子生坯。入屉旺火沸水蒸熟,即可食用。

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