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豆腐的N种吃法,绿色健康耶
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发表于 2008-10-20 14:45
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30) 锅贴豆腐
肥膘肉(连皮)洗净,放入锅内煮熟,晾凉去皮切片;豆腐过滤去渣制成茸,与鸡糁加调料搅匀成豆腐糁;白菜心切丝,熟火腿、蛋饼切末。锅内注油烧热,逐片放入锅贴豆腐胚(肥膘朝下),小火煎至内底呈金黄色,淋入香油,盛入盘内一端;将精盐、味精、白糖、醋、香油成糖醋汁,与白菜拌匀,装入盘内另一端即可。
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31) 酸汤豆腐
豆腐切成5厘米宽、7厘米长、3厘米厚的长方块,用碱水浸泡一下,拿出放在竹篮子里,用湿布盖起发酵12小时以上。再将折耳根、苦蒜切碎,装入碗中加酱油、味精、麻油、花椒粉、煳辣椒粉、姜术、葱花拌匀成佐料待用。将发酵好的豆腐排放在专制的木炭渣铁灶上烘烤,烤至豆腐两面皮黄内嫩、松泡鼓胀后用竹片划破侧面成口,舀入拌好的佐料即成。
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32) 蟹黄豆腐饺
猪肉、葱、姜放在一起剁成茸状,加精盐、麻油充分拌匀;豆腐洗净去皮切薄片;纱布铺好,将豆腐放在纱布上,豆腐上放肉馅,将豆腐一边折上来,加两端用手压成三角形成豆腐饺状;将制成的豆腐饺放蒸笼蒸5分钟,放盘中;蟹黄放锅内炒熟后,放上汤200毫升、酒、精盐,勾芡淋在盘中的豆腐饺上用豆苗拌边即可。
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33)泥鳅豆腐汤
泥鳅豆腐洗净加水1000毫升,放入瓦罐文火加热时,活泥鳅钻入豆腐内,直至鱼肉熟烂。吃鱼肉和豆腐,喝汤(可加少许食盐),每日2次分服。可治急、慢性黄疸型肝炎。
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34) 豆腐海带汤
豆腐切丁,菠菜切段,海带切丝。锅内放入开水,加豆腐丁、海带丝、葱花。水沸放菠菜煮片刻加盐、味精、胡椒粉、香油即盛入碗内。
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35) 口袋豆腐汤
豆腐切成长方形块,海米、草菇、葱、姜洗净切成末,油菜心洗净。烧锅倒油,油温6--7成热,放入豆腐块炸至两面金黄色捞出放入热水中泡软。锅内留余油,油温5成热时,放入葱姜末、肉馅炒至变色加入料酒、酱油、盐、海米末、草菇末翻炒均匀盛入盘中待用;豆腐上端用刀切口,添入炒好的肉馅,用海带丝系好。烧高汤、豆腐、少许盐、鸡精,油菜心,开锅后倒入汤盘中即可食用。
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36) 木耳豆腐汤
先将黑木耳泡发后洗净,豆腐切成片。将豆腐与黑木耳加入鸡汤及盐同炖10分钟,即可食用。
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豆腐是我命,见肉我就不要命了。
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