第一：鼻出血。气候干冷时，鼻腔粘膜变得干燥脆弱，易受伤而导致小血管破裂。需多饮水，并保持室内空气流通，足够湿度。
第二：季节性忧郁症。冬季时大脑中一种叫色胺的物质分泌失常，从而引发季节性忧郁症的发病。除参加心理辅导，抗忧郁药物治疗外，光疗（多晒太阳）可作为有效的辅助疗法。
第三：关节炎。关节附近组织血管分布较少，供血相对不足，如四肢经常暴露在外，易散失热量，使关节僵硬而疼痛，应注意肢体保暖，加强运动，促进血液循环。
第四：呼吸道疾病。天气变冷后，最先经受考验的就是呼吸系统。应适当地运动和休息，必要时注射流感疫苗。
